札幌で姿勢矯正・整体とトレーニングで猫背を改善しよう!美しさを半減させる猫背とは

特に疲れているわけでもないのに、「具合が悪いの?」「なんか雰囲気が変わったね」「最近、太ったんじゃない?」と家族に言われてしまった方、もしかしたら猫背が関係しているかもしれません。

こちらでは、札幌で整体とトレーニングを組み合わせて、身体を本来のコンディションに近づけるConditioning Studio shibuya sankakが、美容の大敵である猫背について説明いたします。札幌にお住まいで姿勢矯正に興味がある方もぜひご覧ください。

猫背はあなたを老けさせる!
美容の大敵である猫背とは?

猫背かどうかチェックする整体師

猫背とは背中が丸まって首と肩が前方に傾き、顎が突き出た状態の姿勢です。札幌で買い物中、ショーウィンドーに映った自分の姿を見て、このような姿勢になっていたら姿勢矯正をおすすめします。なぜなら、猫背はあなたの美しさを半減させてしまう姿勢だからです。

猫背によって損していること

  • 疲れた印象から実年齢より上に見える
  • 腹筋が衰えてぽっこりお腹が目立つ
  • 代謝の低下で太りやすくなる
  • 顔のむくみ&たるみ
  • 顎を突き出す姿勢のせいで二重顎になりやすい

猫背はラクな姿勢ですが、良い姿勢ではありません。正しい姿勢を崩してしまう原因は普段の何気ない行動にありますので、生活習慣を見直すようにしましょう。また、猫背は意識しなければ改善しにくいため、姿勢矯正でバランスを整えることが望まれます。

猫背になっているかチェックする方法

猫背でスマホを見ている女性

まず、壁に背中をつけて立ってみてください。次に、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4点を壁につけて全身の力を抜きます。この時にチェックするのは、壁から離れてしまった部分です。

良い姿勢を保てている場合は、耳、肩、骨盤、くるぶしが一直線に並ぶため、先述した4点が壁から離れることはほぼありません。しかし、後頭部もしくはお尻が壁から離れてしまった場合は、良い姿勢を維持できずに猫背になっている可能性が高くなります。

こんなシーンに心当たりありませんか?

  • パソコンやスマートフォンを操作する時間が長い
  • 気がつくと背中を丸めて座っている
  • 運転中に肩や腰が痛くなる
  • 前傾姿勢で家事をすることが多い
  • ブラジャーのサイドベルトを下げると姿勢がラクになる

上記のようなシーンに心当たりがある方も、猫背になっている可能性があります。「自分だけで猫背を改善するのは難しいかも…」という方は、札幌で姿勢矯正・整体を提供するConditioning Studio shibuya sankakにご相談ください。

札幌で姿勢矯正・整体を提供するConditioning Studio shibuya sankak

猫背がどのような姿勢でどんなデメリットをもたらすのか、自分が猫背になっているかをチェックする方法についてまとめてみました。札幌で実年齢より5歳も上に見えてしまう猫背にお悩みでしたら、身体を歪ませてしまう筋肉の強張りを姿勢矯正・整体でケアしませんか?

札幌市中央区にあるConditioning Studio shibuya sankakでは、複合的なアプローチができるよう、骨格と筋肉のバランスを整える整体と、正しい姿勢を身につけるトレーニングを組み合わせた姿勢改善コースに対応しています。姿勢矯正と整体で身体を本来のコンディションに近づけるサポートをいたしますので、お気軽にご相談ください。

札幌で姿勢矯正を受けたいとお考えの方はConditioning Studio shibuya sankakへ

店名 Conditioning Studio shibuya sankak(コンディショニングスタジオ シブヤ サンカク)
住所 〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西7丁目19−2 スペチアーレ大通1F
TEL 011-205-0219
営業時間 10:00〜21:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
URL https://conditioning.shibuya-sankak.com/