札幌でスポーツ整体なら口コミでも人気の整体院・整骨院で
~整体は運動の前?後?~

「スポーツ整体を受ける際、運動前がいいの?それとも運動後がいいの?」と疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。運動の前なのか後なのかは、整体に求める目的によって変わってきます。こちらでは、運動前と運動後のそれぞれに行う整体のメリットと、口コミでも人気の札幌にあるスポーツ整体院・整骨院をご紹介します。

整体を受けるなら運動前?運動後?

ジムで鍛えている女性

運動前の整体では…

各部位(関節・筋肉)の動作チェックをします。動きの滑らかさや可動範囲を確認し、パワーがしっかりと出ているかを確認するのです。運動前はウォームアップ調整や整体を行い、筋・腱・神経に適度な興奮を与えて、運動の準備を行っていきます。

スポーツ整体によって身体の使い方が良くなると、パフォーマンスアップにつながります。身体がリラックスするような整体はNGです。筋肉がゆるみすぎてしまうと、パフォーマンスが落ちてしまうことがあります。

運動後の整体では…

駆使した筋肉をほぐしたり、身体がリラックスした状態になるようにケアします。運動前の整体とは異なり、運動で偏った身体のバランスを調整することが目的です。そのため、筋肉を伸ばすようなストレッチや、筋肉の疲れをほぐす整体は、運動後に行うのが理想的です。

筋肉を伸ばす際は、運動で縮んでしまった筋肉を元に戻すように意識しながら行うと良いです。整体は、それぞれの状態に合わせて行う必要があります。札幌に店舗を構えるConditioning Studio shibuya sankakでは、目的に合わせた整体・トレーニングを行っています。整体師・トレーナーのご指名も可能ですので、事前にご予約ください。

札幌でスポーツ整体を受けるならConditioning Studio shibuya sankakへ

筋肉が凝り固まっていると関節可動域も狭くなり、けがをする可能性が高くなります。Conditioning Studio shibuya sankakでは整体と筋肉調整によって可動域を広げ、その後一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。正しい知識と技術を持つスタッフが、身体づくりをサポートいたしますので、スポーツ整体としてもご利用ください。

店舗名 Conditioning Studio shibuya sankak(コンディショニングスタジオ シブヤ サンカク)
住所 〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西7丁目19−2 スペチアーレ大通1F
問い合わせ先 011-205-0219
営業時間 10:00~21:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
URL https://conditioning.shibuya-sankak.com/

口コミで人気の札幌にあるスポーツ整体院・整骨院

店舗名 からだリセット整体院さっぽろ
住所 〒063-0825 札幌市西区発寒5条3丁目1-19 ラグーサ1F
問い合わせ先 011-213-7354
営業時間 午前9:00~13:00
午後15:00~19:00
定休日 水曜の午後・土曜の午後・日曜
※セミナーや研修に参加するため不定期にお休みになる場合もあります。
URL http://r-seitai.com/index.html
特徴 スポーツによる身体のケアはもちろん、けがの再発防止に効果的な口コミでも話題のウォーミングアップ方法なども指導しています。
店舗名 アスリート治療院
住所 〒064-0801 札幌市中央区南1条西26丁目1-22 ホワイトハウス円山1階
問い合わせ先 011-614-8123
営業時間 月~金9:00~20:30
土8:00~19:00
日・祝8:00~18:00
定休日 不定休
URL http://www.e-athlete.jp/chiryo
特徴 パーソナルトレーニングにも力を入れており、一般の方から人気プロスポーツ選手まで幅広い方の施術に対応しています。
店舗名 札幌あゆみ整骨院 大通院
住所 〒060-0061 札幌市中央区南1条西2丁目9-1 IKEUCHI ZONE 7F
問い合わせ先 0120-73-7366
営業時間 午前10:00~13:00 午後16:00~20:00
土曜(午前9:00~12:00 午後13:30~17:30)
日・祝(午前9:00~12:30)
定休日 木曜・土曜の午後
URL http://ayumi-sapporo.com/105-oodori.html
特徴 身体の状態に合わせてケアしていきます。スポーツによる疲労骨折、オスグッド、ジャンパー膝などに対応している他、一人ひとりに合ったホームケアの指導も可能です。
店舗名 整体サロン あらく
住所 〒064-0914 北海道札幌市中央区南十四条西9丁目3-45
問い合わせ先 011-522-7764
0066-97587-65240(予約専用)
営業時間 10:00~20:00(最終受付20:00)
定休日 水曜・他
URL PCサイト
https://mitsuraku.jp/salon/55370/?media=local_place_pc
スマートフォンサイト
https://mitsuraku.jp/salon/55370/?media=local_place_sp
特徴 スポーツをする方に人気の「スポーツコンディションコース」をご用意しています。刺激の少ない施術、ストレッチなどで筋肉のコンディショニングをしっかり行います。
店舗名 札幌スポーツ整体 こりこり堂
住所 〒064-0913 札幌市中央区南13条西21丁目3-27
問い合わせ先 011-520-3277
営業時間 11:00~19:00
定休日 水曜
URL https://www.kenshow-696.com/kori/
特徴 全身コース(70分)と部分コース(35分)をご用意しています。筋肉・筋膜・骨格・経絡・硬結に着目した施術を行う、口コミでも評判の高い整体院です。

札幌にある新しいスタイルのスタジオConditioning Studio shibuya sankak

案内している整体師の女性

札幌市電・西8丁目駅から徒歩1分の場所にあるConditioning Studio shibuya sankakは、整体+トレーニングで身体を本来のコンディションに整える新しいスタイルのスタジオです。

スポーツ整体やトレーニングに関する知識と技術を持つスタッフが、身体をトータル的にサポートしますので、お気軽にご利用ください。

札幌でのスポーツ整体のことならConditioning Studio shibuya sankakにお任せ

店名 Conditioning Studio shibuya sankak(コンディショニングスタジオ シブヤ サンカク)
住所 〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西7丁目19−2 スペチアーレ大通1F
TEL 011-205-0219
営業時間 10:00〜21:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
URL https://conditioning.shibuya-sankak.com/